Info Ibu Hamil - Wortel
merupakan salah satu jenis buah-buahan yang paling banyak disukai oleh wanita.
Selain bentuknya yang lucu, ternyata wortel juga memiliki berbagai macam
manfaat yang sangat berguna bagi kesehatan tubuh utamanya bagi ibu hamil. Dalam
hal ini, kandungan zat yang terdapat dalam wortel sangat penting diperlukan
untuk ibu hamil.
Kondisi ibu
hamil sangatlah rentan terhadap berbagai macam serangan penyakit, oleh karena
itu sangat dibutuhkan berbagai macam buah-buahan untuk menunjang kesehatan ibu
hamil tersebut. Wortel merupakan pilihan yang tepat sebagai salah satu sayuran
yang akan menunjang kesehatan ibu hamil. Berikut ini manfaat wortel bagi ibuhamil.
Manfaat Wortel Bagi Ibu Hamil
 |
| ilustrasi gambar via pixabay.com |
Dibawah ini ada beberapa manfaat wortel bagi ibu hamil yang bisa kami sampaikan kepada Anda. Selengkapnya simak ulasan berikut ini!
Sebagai Pelengkap Vitamin Dalam tubuh
Selain
mengandung vitamin A, ternyata wortel sangat kaya akan kandungan vitamin B, C ,
D, E, dan K. Memiliki berbagai macam vitamin yang lengkap, tentu akan membuat
wortel sangat memberikan manfaat terhadap kesehatan tubuh hamil. Vitamin A akan
berfungsi sebagai suplemen kesehatan mata bagi si ibu hamil sekaligus pada
janin. Disamping itu, dengan mengkonsumsi wortel yang seimbang akan memperkuat
pembentukan tulang dan gigi pada janin. Selain itu, manfaat wortel bagi ibu
hamil sendiri bisa berupa peningkatan daya tahan tubuh, kulit menjadi halus,
serta mengobati gejala anemia.
Pelengkap Kebutuhan Kalsium
Kandungan
kalsium yang terdapat dalam wortel sangat peranannya dalam ibu hamil. Dalam hal
ini, kalsium akan membantu memperkuat tulang belakang, serta otot-otot agar si
ibu mampu menopang berat badannya yang kian bertambah dari hari ke hari.
Sedangkan pada masa menyusui, fungsi kalsium ialah memperlancar peredaran ASI
supaya si bayi bisa mengkonsumsi ASI dalam kadar yang pas.
Pelengkap Kebutuhan Kalium
Fungsi
kalium yang terdapat dalam wortel ialah sebagai zat penguat otot untuk
mengatasi gangguan otot kram pada masa hamil muda. Selain itu, fungsi lain dari
kalium ini adalah untuk memperlancar aliran darah dari jantung ke otak hingga
keseluruh tubuh. Menstabilkan kadar kolesterol merupakan manfaat lain dari
kandungan kalium yang terdapat dalam wortel.
Itulah tadi beberapa manfaat wortel bagi ibu hamil yang bisa kami sampaikan kepada Anda. Melihat banyak sekali manfaat yang didapat ketika mengkonsumsi wortel, tentu kami anjurkan Anda untuk rajin mengkonsumsi sayur sehat yang satu ini :)
EmoticonEmoticon