Info Ibu Hamil – Memiliki kandungan dalam rahim merupakan
anugerah terindah bagi pasangan suami istri yang baru menikah. Selain
menandakan bahwa rahim pada ibu hamil sehat, rupanya memiliki kandungan juga
bisa membuat hubungan suami istri menjadi lebih dekat lho. Nah dalam hal ini,
baik pihak suami ataupun istri harus bersama-sama menjaga kandungan mereka agar
nantinya buah hati lahir dengan selamat. Tentunya Anda tidak ingin hamil dengan
kondisi bayi cacat bukan?
Nah bagi Anda yang saat ini sedang hamil dan memiliki
komitmen menjaga kehamilan Anda agar tetap sehat dan selamat sampai lahir, ada
baiknya Anda melakukan hal penting yang harus dilakukan ibu hamil setiap hari
dibawah ini!
Hal Penting Yang Harus Dilakukan Ibu Hamil Setiap Hari
 |
| ilustrasi gambar via pixabay.com |
Dibawah ini ada beberapa hal penting yang harus dilakukanibu hamil setiap hari yang bisa Anda coba. Selengkapnya simak ulasan berikut
ini!
Rajin Mengkonsumsi Buah
Salah satu hal penting yang harus dilakukan ibu hamil setiap
hari ialah dengan rajin mengkonsumsi buah. Dalam hal ini, ada beberapa jenis
buah-buahan wajib yang harus dikonsumsi ibu hamil. Adapun buah-buahan tersebut
diantaranya buah naga, buah jeruk, dan juga buah kiwi. Beberapa jenis
buahan-buahan diatas memiliki kandungan zat aktif yang bisa membuat janin
mengalami pertumbuhan dengan optimal. Sehingga nantinya diharapkan janin bisa
berkembang dengan baik sampai nanti siap untuk dilahirkan.
Rajin Minum Air Putih
Jika Anda sudah memasuki kehamilan di trimester pertama,
tentu hal utama yang harus Anda lakukan ialah dengan menjaga kondisi kehamilan
Anda dengan baik. Dalam hal ini Anda tidak boleh sampai mengalami dehidrasi
ataupun yang lain agar kandungan Anda berjalan dengan normal. Untuk itu sangat
penting sekali bagi ibu hamil mencukupi kebutuhan air putih setiap hari.
Rajin Berolahraga
Siapa bilang ibu hamil tidak boleh berolahraga? Tentu kegiatan
olahraga pada ibu hamil sangatlah diharuskan agar seluruh saraf dan otot yang ada
di bagian pinggul bisa bekerja dengan optimal sehingga nantinya diharapkan ibu
bisa mengalami kelahiran secara normal dan tidak melalui system cesar. Adapun
beberapa jenis olahraga ringan yang bisa dilakukan oleh ibu hamil ialah dengan
rajin berjalan kaki kecil-kecilan di pagi hari.
Nah itulah tadi beberapa hal penting yang harus dilakukanibu hamil setiap hari. Bagaimana, sangat penting sekali bukan kegiatan diatas? Semoga
informasi diatas bermanfaat dan sampai jumpa J
EmoticonEmoticon