Info Ibu Hamil - Buah-buahan
merupakan salah satu bahan makanan yang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Dalam
hal ini buah-buahan berfungsi sebagai zat penambah dan pelengkap dari nutrisi
ibu hamil. Disamping itu, dalam memilih buah-buahan kita juga harus
berhati-hati supaya tidak terjadi hal yang tak diinginkan.
Salah satu
buah yang manis rasanya dan kaya akan vitamin ini rupanya memiliki segudang
manfaat yang baik untuk ibu hamil. Buah yang memiliki daging putih ini selain
rasanya nikmat ternyata bisa menghilangkan dehidrasi bagi ibu hamil. Ya! tepat
sekali, buah tersebut ialah apel. Buah yang satu ini konon memiliki segudang
manfaat bagi ibu hamil.
Kira-kira apa saja manfaat apel bagi ibu hamil? Buat Anda yang sedang ingin mencari tahu manfaatnya, langsung saja yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini!
3 Manfaat Apel Bagi Ibu Hamil
 |
| ilustrasi gambar "manfaat apel bagi bumil" via pixabay.com |
Dibawah ini ada beberapa manfaat apel bagi ibu hamil yang bisa Anda dapatkan ketika mengkonsumsinya secara teratur. Adapun beberapa manfaat tersebut diantaranya:
Mengatasi Sembelit dan Diare
Sembelit
dan diare merupakan suatu hal yang sangat berkaitan dengan masa kehamilan.
Tentunya semua ibu hamil akan merasa tidak nyaman dengan keadaan yang satu ini.
Salah satu jalan keluar untuk mengatasi sembelit dan diare ini ialah dengan
mengkonsumsi buah apel. Kandungan serat yang banyak pada apel akan melancarkan
saluran pencernaan sekaligus membantu memperbaiki sistem pencernaan yang rusak.
Mengurangi Bengkak Pada Tubuh
Pada masa
kehamilan, tentu bukan hanya perut saja yang semakin membesar. Akan tetapi
beberapa bagian tubuh yang lain pasti ikut membesar atau membengkak. Ternyata,
dengan mengkonsumsi apel selama masa kehamilan bisa mengurangi terjadi
pembengkakan pada daerah tubuh. Disamping itu, usahakan mengkonsumsi apel ini
pada porsi yang sesuai dan juga pada waktu yang disarankan oleh dokter.
Menstabilkan Tekanan Darah
Pada masa
kehamilan tentu kebanyakan wanita menjadi labil. Hal ini merupakan dampak dari
tekanan darah yang berjalan dengan tidak normal. Dengan mengkonsumsi buah apel,
ternyata bisa membuat tekanan darah yang awalnya tidak normal menjadi lebih
normal. Disamping itu, dengan mengkonsumsi buah apel ini, aliran darah dalam
tubuh juga semakin lancar.
Baca juga:
- Daftar Buah yang Memperkuat Kandungan Ibu Hamil
- Manfaat Salak Pada Ibu Hamil
- Buah yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
Nah itulah tadi beberapa manfaat apel bagi ibu hamil yang bisa kami informasikan kepada Anda. Semoga informasi di atas bermanfaat ya! Dan jangan lupa untuk terus membaca informasi seputar kehamilan hanya di www.infobumil.com :)
EmoticonEmoticon