Info Ibu Hamil - Setiap
pasangan tentu sangat menginginkan untuk mendapatkan momongan yang akan menjadi
penerusnya kelak. Dalam hal ini ada baiknya jika hendak membuat momongan melakukan
konsultasi terlebih dahulu kepada dokter tentang kesehatan alat reproduksi
mereka. Hal ini sangat penting dilakukan supaya ketika memasuki masa kehamilan
tidak ditemukan masalah.
Bagi Anda
yang tergolong berhasil dalam memasuki masa kehamilan muda tentu Anda sangat
senang sekali. Dalam hal ini kita dibolehkan bersenang-senang saja, akan tetapi
kita juga diharuskan mengerti dan memahami tentang segala hal yang diwajibkan
dan harus dihindari utamanya dalam hal makanan.
Bagi Anda
yang sedang memasuki masa hamil muda, di bawah ini ada beberapa makanan sehat
dan menyehatkan yang sangat cocok dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil muda.
Berikut daftar makanan yang wajib dikonsumsi ibu hamil muda!
Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil Muda
 |
| ilustrasi gambar via pixabay.com |
Dibawah ini ada 3 daftar makanan yang wajib dikonsumsi ibu hamil muda yang sudah Info Ibu Hamil sediakan. Selengkapnya simak pada ulasan berikut ini ya :)
Sereal
Pada saat
pagi hari tentu seorang ibu hamil muda sering merasakan yang namanya morning
sickness atau rasa pusing dan mual dipagi hari. Hal ini sejatinya sangat wajar
ditemui bagi ibu hamil, sehingga Anda tidak perlu khawatir. Untuk mengatasi
morning sickness yang ini Anda bisa memakan sereal lezat yang mengandung banyak
vitamin dan kalsium. Salah satu sereal yang tepat untuk dikonsumsi ialah gandum
utuh.
Susu
Selain
sereal, susu juga merupakan salah satu makanan yang harus dikonsumsi secara
teratur oleh ibu hamil. Dalam hal ini susu berperan sebagai zat yang akan
membantu pertumbuhan pada janin. Disamping itu, kandungan kalsium dan fosfor
yang terdapat dalam susu juga sangat berperan penting dalam menjaga stamina ibu
hamil muda.
Baca juga:
Buah dan Sayur
Selain susu
dan sereal, ternyata buah dan sayur juga menjadi makanan wajib yang harus
dikonsumsi oleh ibu hamil muda. Dalam hal ini sayuran dan buah akan berperan
penting dalam meningkatkan sistem kekebalan ibu hamil supaya janin tetap
terlindungi.
Baca juga:
- Daftar Buah Yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Ketahui Daftar Buah Yang Memperkuat Kandungan Ibu Hamil
- Manfaat Sayur Gambar Pada Ibu Hamil
Nah itulah tadi ulasan singkat terkait daftar makanan yang wajib dikonsumsi ibu hamil muda. Setelah membaca ulasan di atas, tentu ada baiknya bagi bunda untuk rajin mengkonsumsinya agar kandungan bunda semakin kuat dan tidak mengalami keguguran :)
EmoticonEmoticon