Info Ibu Hamil - Kehamilan memang menjadi suatu moment yang sangat indah dan ditunggu – tunggu siapa saja utamanya ketika kehamilan pertama di trimester pertama. Akan tetapi antusias menyambut kehamilan bukan berarti membuat ibu hamil lantas lalai dengan kondisi kesehatannya.
Di usia kehamilan trimester pertama memang menjadi sangat rentan bagi ibu hamil untuk mengalami keguguran karena itu menjaga kehamilan memang harus dilakukan dengan sebaik mungkin agar tidak berpotensi menyebabkan keguguran pada ibu hamil. Berikut beberapa tips menjaga kehamilan trimester pertama agar tidak keguguran yang dapat bunda terapkan. Cek langsung informasinya di bawah ini bunda!
 |
| Gambar ilustrasi "kehamilan trimester pertama" via wikipedia.org |
Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama Agar Tidak Keguguran
Kendalikan emosi Anda
Ketika Anda hamil, memang terdapat banyak ujian karena ketika Anda hamil memang akan lebih mudah mengalami emosi. Dan hal ini juga bisa terjadi karena adanya ketidakstabilan hormon yang tentu berpengaruh pada tingkat stres yang berbahaya bagi janin didalam rahim. Anda dapat coba bercengkrama dan melakukan meditasi untuk semakin mengendalikan emosi yang berkecamuk. Dan bagi umat Islam, membaca quran menjadi salah satu treatment pengendali emosi yang sangat disarankan karena turut dapat menstimulasi janin didalam rahim.
Jaga nutrisi tubuh Anda
Tips dalam menjaga kehamilan usia muda selanjutnya adalah dengan Anda perhatikan asupan nutrisi. Dan ketika sedang hamil muda juga seringkali dilengkapi dengan rasa mual sampai bahkan selera makan jadi menghilang. Walaupun ini memang normal, akan tetapi dalam kondisi hamil tetap perlu dipaksa makan agar janin juga turut mendapatkan asupan nutrisi yang cukup sehingga meminimalisir resiko keguguran.
Hindari makanan atau minuman tertentu
Ada beberapa jenis makanan atau juga beberapa jenis minuman yang ada baiknya dihindari seorang wanita ketika hamil diantaranya adalah daging atau telur yang kurang matang karena didalamnya bisa tumbuh bakteri listeria monocytogenes yang sangat berbahaya bagi ibu hamil. Dan bahkan akan mengganggu pertumbuhan janin apalagi kalau dikonsumsi dalam jangka waktu yang panjang selama kehamilan. Ada baiknya juga ibu hamil menghindari konsumsi junkfood, mie instan, sarden kalengan, makanan berlemak tinggi, makanan mengandung kolesterol tinggi dan yang lainnya.
Demikian sedikit informasi yang kami dapat berikan untuk Anda tentang Tips Menjaga Kehamilan Trimester Pertama Agar Tidak Keguguran. Pahami tipsnya, terapkan dan semoga menjadi informasi yang bermanfaat untuk Anda 👪
EmoticonEmoticon